营养素名称 含量 营养素名称 含量 营养素名称 含量 热量 22.00（大卡） 钾 145.00（毫克） 磷  阅读全文

南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。 此外，南瓜中对人体的有益成分还有：多糖、氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等。还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶。   阅读全文

雪莲果具有以下功效： 　　1、雪莲果进消化，调理胃肠道; 　　2、雪莲果提高免疫力; 　　3、雪莲果是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子; 　　4、雪莲果降火清毒、防治面疱、暗疮; 　　5、雪莲果调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病; 　　6、雪莲果通便、防治下痢。   阅读全文

敦煌一般玩2天就够了  阅读全文

第一天：出发西宁——日月山--青海湖——151基地——茶卡盐湖；宿：晚上住黑马河  第二天：黑马河日出看完后出发--鸟岛— 祁连草原风光 — 祁连卓尔山— ；住在卓尔山，欣赏观看草原上的日落日出。 第三天：卓尔山看完日出后——汉代皇城遗址——门源万亩油菜花——黑泉水库——老爷山——返回西宁  阅读全文

第一天：敦煌莫高窟—鸣沙山—月牙泉—晚餐后有沙洲夜市（宿敦煌） 第二天：敦煌影视城—西千佛洞—玉门关—汉长城—雅丹地貌（住敦煌） 第三天：敦煌——榆林窟—锁阳城（敦煌）  阅读全文

　第一，应该把土豆清洗干净后再去皮，直接切丝后不要浸泡，就算不马上烹炒也可以用保鲜膜封住后放于冷藏柜中，这样可以尽可能地防止土豆中的一些营养物质氧化、发生褐变。 　　第二，尽量缩短切配和烹制的间隔。土豆丝焯水是可以的，虽然会损失一些营养素，但这样会使所有的原料同步成熟，并且缩短烹调时间，从另一方面讲烹炒时间缩短也会减少营养损失。 　　第三，炒土豆丝应该选用急火快炒的方式，这样能在最大程度上留住营养。 　　第四，在炒  阅读全文

　1、肠胃不好的人少喝豆浆 　　因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。 　　而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。 　　2、有痛风症状的人不能喝豆浆 　　痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。   阅读全文

　广东菜的调味品多用老抽、汁、柠檬汁、豉汁、蚝油、海鲜酱、沙茶酱、鱼露、栗子粉、吉士粉、嫩肉粉、生粉、黄油等，这些都是其它菜系不用或少用的调料。  阅读全文

粤菜的特点是选料精、花样多、新颖奇异、配料广泛，这为全国任何其他菜系所不及。在动物性原料方面，除用鸡、鸭、鱼、虾外，还用蛇、狸、猴等野生动物。广东气候冬暖夏长，平均气温高，人们一般多喜爱清淡、生脆、爽口的味道，筵席重视配套，且随季节而异，有五滋(香、酥、脆、肥、浓)，六味(酸、甜、苦、辣、咸、鲜)之别，而且特别注重色、香、味俱佳，尤其讲究形态美观，故花色菜较多。再则，广州历来是我国南方主要通商口岸，与海外交往较多，所以厨师在烹调技术上吸取了许多西菜的特长，  阅读全文

粤菜代表菜有广东香肠、白斩鸡、蜜汁叉烧、汾酒牛肉、白云猪手、灌汁烧鸭、东江盐火局鸡、酸甜菜、潮州冻肉、烤双色肉扎、烧乳猪、蚝油牛肉、时果西瓜盅、竹丝鸡烩王蛇、菊花龙虎烩、清蒸鲈鱼、醉虾、大良炒牛奶、清汤鱼肚、红焖海参、红烧果子狸、白焯螺片、冬瓜盅、脆皮鸡等。  阅读全文

1、常温状态下，可直接把百香果放在通风处以便保持干燥环境，但这种方法保存时间仅为一个星期左右。 2、用保鲜薄膜将百香果包裹好后放置冰箱中冷冻，即可延长百香果的保存期限，解冻后即可食用，但此法会略微降低口感。 3、百香果洗净后切开取肉，再加入适量糖将其搅拌均匀，在冰箱中冷藏2小时后，取出倒入容器中用中火加热，煮至沸腾后再转小火，整个加热过程中需要不断搅拌。当百香果汁液颜色变深且呈稠状物之后，趁热将制成的果酱装到瓶子里，冷却后放进  阅读全文

1、镇江市，古称京口、润州、南徐，是江苏省地级市，长江三角洲中心区城之一，国务院批复确定的中国长江三角洲重要的港口、风景旅游城市 。截至2018年，全市下辖3个区、代管3个县级市，总面积3847平方千米，建成区面积179平方千米，常住人口319.64万人，城镇人口227.72万人，城镇化率71.2%。 2、镇江地处中国华东地区、江苏南部，是南京都市圈成员城市、扬子江城市群重要组成部分，西衔南京、南靠常州、北邻扬州，是华东地区重要的交通中枢  阅读全文

相机的ISO是感光度，在光线较暗时，调高ISO会降低快门速度，可以让照片的成像更清晰，但高ISO会使照片颗粒感很强，低ISO会使画面更细腻。ISO有100、200、400等。普通情况一般用ISO100。 数码相机是集光学、机械、电子一体化的产品。它集成了影像信息的转换、存储和传输等部件，具有数字化存取模式，与电脑交互处理和实时拍摄等特点。光线通过镜头或者镜头组进入相机，通过数码相机成像元件转化为数字信号，数字信号通过影像运算  阅读全文

1、细绒棉：又称陆地棉。纤维线密度和长度中等，一般长度为25~35mm，我国目前种植的棉花大多属于此类。 2、长绒棉：又称海岛棉。纤维细而长，一般长度在33mm以上，它的品质优良，我国种植较少，除新疆长绒棉以外，进口的主要有埃及棉、苏丹棉等。 此外，还有纤维粗短的粗绒棉，目前已趋淘汰。 3、锯齿棉：采用锯齿轧棉机加工得到的皮棉称锯齿棉。锯齿棉含杂、含短绒少，纤维长度较整齐，产量高。但纤维长度偏短，轧工疵点多。目前，细绒棉大都采  阅读全文

1、罩杯尺寸：AA约7.5厘米，A约10厘米，B约12.5厘米，C约15厘米，D约17.5厘米，E约20厘米。 2、胸罩型号是由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分构成的。通常所说的女性胸围，是指沿女性乳头绕胸一周的长度。而胸罩的尺寸，指的是女性的下胸围，即沿女性乳根绕胸一周的长度。罩杯尺寸是指女性的胸围减去下胸围的差。   阅读全文

混纺面料不起静电。混纺面料由于是将导电纤维在纺织过程中加入到纱线中，面料的正面和背面均属于半导体，而且可以使布面表面正负电荷可以传导并相互抵消，能快速均匀的消除人体与服装产生的静电以，以及与外界接触所服装表面产生的静电，服装没有电荷积聚。  阅读全文

锡箔纸亮面为正面，烤箱使用时，将锡箔纸亮面朝上。  阅读全文

杭州馒头山社区依山而建，社区内有全国重点文物保护单位——梵天寺经幢，还有月岩、圣果寺、老虎洞官窑遗址、万松书院等名胜古迹。 区域内有省军区后勤部综合仓库、杭州市气象局、杭州市美术职业学校、杭州电焊条厂等12家辖区单位，老房子密集于此，是正宗的老杭州风情片区，在此还可以感受到温馨的亲情型社区氛围。   阅读全文

　一、天津市报销生育费需提交材料： 　　1、填写申请表 　　2、结婚证 　　3、独生子女证 　　4、出院记录 　　5、用药清单 　　6、所有发票 　　7、医保中心准予离开南京市生育的申请报告需另提供：男职工其配偶生育的，配偶为农村户口的需提供《户口薄》，失业人员的需提供《就业登记证》。 　　生育津贴是根据本人城市平均工资的比例来划分的： 　　1  阅读全文