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白茶怎么喝?最佳时间是几时?

茶什么时候喝好?白茶是一种常见的养生茶,保健功效也有很多哦。那么,白茶什么时候喝好,白茶喝了有什么好处?一起和小编来看看白茶什么时候喝好及白茶的泡法介绍吧!


白茶什么时候喝好

白茶适合下午三四点钟和晚上七点半左右喝。

白茶的保健作用属细水长流,不可间断,否则,难以起到功效。古代名医华陀在《食论》中提出了“苦茗久食,益思意”的论点。茶还要择时而饮,不宜盲目饮用。俗话说:“饭后茶消食,午茶长精神。”饭前与临睡前这段时间,就不宜饮茶。

其实白茶适合各个季节饮用,但是夏天经常喝白茶的人,很少中暑。专家认为,这是因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。

美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出,他和科研人员把白茶放入牙膏里,再涂在有细菌的实验台上。实验证明,混合有白茶的牙膏,杀菌能力显着增强。因此,他认为,多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。

一天之内喝白茶最好的时间是下午三四点钟和晚上七点半左右。

人们通常说喝下午茶,人通常情况下人体在下午三四点钟的时候肝火旺盛,根据白茶的功效白茶具有退热祛暑解毒之功。此时饮用白茶对人身体能够起到调理的作用,增强身体的抵抗力。另外对于那些“三高”的人群来说,坚持喝下午茶能起到药物都无法达到的效果。

白茶的功效

防治高血压

古诗曾有“茶者以火作者为次,生晒者为上,亦近自然,且断烟火气耳。”,白茶的制作过程简单,用的是生晒之法,是十分天然的茶叶。

因此茶叶中的维生素、茶多酚等多种物质并没有被破坏,人在饮用白茶的时候,这些维生素会进入人的消化系统。

当进入血管的时候,能增加血液的流通,清除血液中的部分胆固醇,起到扩张血管、降低血压的功效。

如果经常喝白茶的话,还可以防止高血压,可以有效预防各种脑血管病。

抗癌

绿茶和红茶抗癌的功效现在已是人所共知的,白茶同样也能抗癌。

多项研究发现,白茶的特色是能使癌细胞,小肝癌、结肠癌等细胞停止生长,而且还能提高人体的免疫力,增强抗病的能力。

防治高血糖

白茶中的有效成分,能减少胰岛素的分泌,从而能冲淡血液中糖的含量,并能促使血糖保持平衡,对糖尿病能起到防治的功效。

抗衰驻颜

人到了一定年龄机体的皮肤会逐渐老化,出现皱纹,而白茶中含有的多茶氨酸等物质,能对抗人体衰老,减缓衰老的进程。

通过饮用白茶还能增强人的活力,让人看起来更加年轻。

抗病毒

虽然绿茶也能抗病毒,但白茶对某些感染细菌可起到杀死和抑制的功效,特别是对幼儿荨麻疹引起的发烧等病症,治疗效果不错。

另外现在将白茶用于生产牙膏,其强力杀菌效果可使口腔保持洁净与口气清新。

安神助眠

现在研究表明,白茶还能安神、利于睡眠之功效。

白茶能缓缓的散发出香气,有利于睡眠,而且能畅气血,通经脉。对失眠焦虑、记忆力差有一定的作用。

白茶的泡法

白茶作为一种较为名贵的茶叶,也是非常讲究泡法的。白茶如果在冲泡的时候能够非常到位的话,一般就能将白茶的美味充分泡发出来,但如果泡法不当的话,就枉费了白茶。下面就一起来看看白茶的泡法吧。

泡白茶,要用热水将茶壶泡一泡,以使茶壶预热一下,这是为后面的泡茶做准备。

在茶壶内放入适量的白茶,并倒上少量的开水,静置几分钟,再把这些茶水扔掉。这个步骤叫做洗茶,是出于卫生考虑,以洗掉白茶在制作过程中的灰尘等。

再次向茶壶内倒上开水,并盖上茶壶盖,待白茶充分泡开后完成了。最后将泡好的白茶,倒入小茶杯中,一点点品尝。

白茶的泡茶茶具有很多种,以上是白茶的茶壶泡法,此外还有用玻璃杯泡白茶、用盖碗泡白茶等多种形式,其泡法和白茶茶壶泡法接近。

饮茶者可根据跟人喜好,自行选择。另外因为白茶在夏天可以消暑,因此不妨在炎热的夏季,泡上一大壶白茶,一家人喝一天,不仅能止渴,而且还是消暑避夏的好选择。

白茶之简单泡法

准备3g茶叶,加入50ml热水,水温80-85℃为宜,摇香浸润茶叶。

再加水8分满后饮用。

白茶搭配

此外,白茶还可以和冰糖、蜂蜜等一同饮用。具体泡法为:把白茶与凉水一同放入锅中,加火煮几分钟,然后将茶水放置几分钟,并将适量的冰糖或蜂蜜。

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