茼蒿的热量和营业价值

2021-06-23 非洲小鱼

茼蒿可以减肥吗 茼蒿的热量

茼蒿别名:蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼笋、茼莴菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊

茼蒿热量:21大卡(100克可食部分)

茼蒿分类:蔬菜类

茼蒿评价:热量极低的蔬菜,胡萝卜素含量极高,钾含量和钠含量也很高,推荐在减肥期间食用。

茼蒿营养信息

茼蒿营养素含量(每100克)

热量(大卡)21.00

碳水化合物(克)3.90

脂肪(克)0.30

蛋白质(克)1.90

纤维素(克)1.20

维生素A(微克)252.00

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