吃香蕉干片有什么好处

2021-04-20 非洲小鱼

1、减肥瘦身

干香蕉片中的膳食纤维含量非常丰富,这种物质不仅可以产生饱腹的感觉,还可以让肠胃的蠕动加快,让代谢功能更加快速,这样就能够快速将体内的垃圾排出去,起到减肥瘦身的效果。在想要吃零食的时候,干香蕉片是正在减肥的女士最理想的零食。

2、抗抑郁

干香蕉片可以让大脑分泌一种叫做5-羟色胺的物质,这种物质可以让精神更加振奋,起到抗抑郁的作用。干香蕉片是经过风干或者烘干制作而成的,在制作过程中,营养成分流失得很少,有忧郁情绪的人吃香蕉片不仅可以不错营养,还能够抑制悲观的情绪。

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标签: 香蕉干片
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